躺平仔的心態
有鑑於我三鐵比賽前，還在自我內耗，覺得再怎麼練也來不及，也不太想出門，就沒練啦!
但我印象中，我還是有認真練兩個禮拜，那是那兩個禮拜有運動的課表。
雖然覺得沒希望，但因為投入太多，最後還是硬著頭皮跑去比了。
課表
星期一 : 跑步5km
星期二 : 游泳1小時、健身房肌力1小時、飛輪1小時
星期三 : 跑步5km、跳倫巴1小時
星期四 : 游泳1小時
星期五 : 跑步5km
星期六 : 躺平
星期日 : 躺平
買了游泳月卡但只去了四次，買了健身房每周只固定去兩次，腳踏車沒騎過長途，因為附近的路實在是太慘了，一想到爆胎我就……。
已經好幾年沒游泳了，但去游泳池發現還游得起來，只是姿勢真的不知道該怎麼擺，看了影片也不確定對不對，沒人刁姿勢，游的順就好。
自行車真的沒練過，跑步方面，某次嘗試下午大熱天跑個6km，跑到一半就覺得快GG，所以應該也不盡理想。
遇到一些鳥事後，準備開始練，結果剩下兩個禮拜，剩下兩個禮拜又自己內耗，所以到最後也沒練。
人生就是這樣，不會管你有什麼理由，也不會讓你準備好才開始，時間到了，就是開始了。
日記
接下來看看我挑選的游泳日記。
剩下不到一個月，我也很焦慮，誰知道會遇到這樣多問題。要從0開始真的好難，今天下午先去游泳池體驗一下，月票30次，720元很便宜。
一開始就游蛙式，其實蠻順，游500公尺不會累，但我怕速度就是很慢，換自由式只能游50公尺，又超級累，真得好喘，還有自由式也不是一般自由式，因為比賽不像一般室內游泳池，他需要精準定位，才不會游很歪、游更遠，多費體力與時間。游完又去健身房訓練肌力，有夠硬。練完肌力，再騎飛輪(腳踩+手推，但我只腳踩)一小時，但時速仍然上不去，維持在14.9km，rpm45，我看三鐵都需要25km以上，有夠剉。
希望可以改善我心肺耐力不佳問題，在水中閉氣不動情況下，我只能維持20秒左右，有點慘。我又沒吸菸，也沒不良嗜好，但肺活量就是不好，無奈啊!剩一個月，拜託一切順利!
隔天天早上起床全身痠痛，懶得去游泳，懶得去拉筋，只想再躺一下…..
「結果，是平常努力後的累積」
平時不努力，事發時，痛苦的會自己，沒錯，痛苦與後悔的故事要開始啦!!!